吃个火锅聊天忘了时间,久煮的汤有毒吗？
每当秋、冬季节来临，几个好友或家人围在一起吃火锅，既温暖又惬意。但怎么吃火锅才健康呢？我们来看看的分析。
很多人都听说，汤不能喝，其中含有毒物。有些朋友问，是什么时候不能喝呢？刚煮的也不能喝吗？煮久的汤一点都不能喝吗？
这个问题，关键还是要靠数据说话。我找到了一篇国内的研究论文，测定了4种火锅汤共24锅当中亚硝酸盐含量的变化。测定时共采集4个点的数据，即开始吃的时候，以及涮各种食品后30、60和90分钟时。
测定结果发现，随着测定时间的延长，涮锅汤中的亚硝酸盐含量的确是在不断上升的。到90分钟用餐结束的时候，酸菜汤底的亚硝酸盐含量上升倍数多，为9.83倍；海鲜汤也较高，为7.06倍；骨头汤底和汤底的上升幅度小一些，分别为2.88和3.05倍。
从亚硝酸盐的含量来看，开始时的汤底浓度相差不大，在1.3~1.8mg/l之间。但随着涮锅时间的延长，亚硝酸盐含量差异越来越大：酸菜汤底的终含量高达15.73mg/l，海鲜汤也达到12.70mg/l。所以说，煮的时间太长的涮锅汤不利健康，这种说法是有依据的。
但是，如果喝这样的汤，会发生亚硝酸盐中毒吗？按照很高的15mg/l来算，如果喝2小碗（400ml）的汤，摄入的亚硝酸盐为6mg，加上所涮食物中的数值，应当也不会超过20mg。这个数值还不足以令大多数人发生亚硝酸盐中毒，因为亚硝酸盐中毒的剂量通常在200mg以上。
不过，不能令人发生急性中毒，并不意味着不会给人体带来危害。在火锅汤中，氨基酸和胺类物质的含量是比较高的，它们在加热条件下极可能与亚硝酸盐合成亚硝胺类致癌物。而亚硝胺对大鼠的致癌剂量是每日摄入0.75mg。在干的海产品当中，许可的亚硝胺量只有几个微克，那么在汤里呢？显然含量应当更低才令人合格。虽然汤中的亚硝胺含量没有测定数据，但估计它的数值不会很低。如果经常吃这样的涮锅，不能低估其诱发癌症的。
