火锅小知识 4种不发胖食材安心吃

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2020-03-17 11:10:51 来源: 神州加盟网 有469人参与
  • 经营范围:拉面猪骨汤、拉面大酱汁、拉面酱油汁、
  • 门店数量:150家
  • 单店投资额:5~10
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春天到了,但是天气还是没有回暖,这时候吃一顿温暖的火锅简直不要太棒啦!但同时火锅的很多食材卡路里都是比较高的,对于减重的人来实在是太不友好了。

不过,也有很多食材都是低卡路里,那么鼎鼎带大家了解一下火锅中哪些食材低卡路里吧

1、鸭血

鸭血在沸腾的锅底里走一圈之后口感特别好,同时鸭血也是一种常见的火锅食材!更重要的是,鸭血的卡里路真的特别低,每100g只有28kCal哦!很适合减重的朋友吃。但是,鸭血只能配菌汤锅底或者柠檬金汤来吃哦,如果配金砖锅底一起吃的话,卡路里就会飙升了。

2、生菜

吃火锅离不开的肯定是蔬菜类,鼎鼎在这里建议大家选择生菜哦!生菜的热量是特别低的,而口感也很好,咬起来脆嫩爽口。但是,生菜是非常吸油的,一定要在煮软之前捞出来。

3、金针菇

相信平常大家在吃火锅的时候非常喜欢加上一点金针菇,金针菇不仅吃起来爽口不油腻,还能填饱肚子。想要减重的朋友吃火锅,那么金针菇一定是必不可少的了。

4、甜玉米

甜玉米作为一种常见食材,很多女孩子在减重的时候选择玉米作为口粮,玉米的口感特别好,也是一种低卡食物,很适合害怕发胖的人吃。所以吃火锅怎能少了玉米呢?玉米的卡路里也不高,一份100g左右的玉米就只有50-60kCal,完全不用担心会发胖哦~

好啦!这就是鼎鼎为大家介绍的卡路里低的火锅配菜了,这4种火锅食材的卡路里都不高,大家可以参考一下哦~

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